作品轉載自群眾號：吉他同盟
手指也許是咱們身體上最精巧的一部門。但也或者是最衰弱的一部門。是每一個吉他手、鋼琴吹奏，提琴吹奏……各式樂手最要緊的部門！群眾要好好的護衛它們。留神到這個題目的人不少，但正在網上險些沒有人能整體評釋亂彈敵手指的侵犯以及怎么去護衛，下面是幾點履歷，供群眾參考：
當手指念去按一個和弦或音的工夫，你的大腦就會通過神經傳達出訊息得手臂上的肌肉群，再由連正在肌肉上的肌腱牽動指骨來實行一個對象性的運動，然后正在反應到大腦，讓你大白你實行了這個行動。這是一個霎時的舉動（正在你很熟練一段樂曲，就像給大腦輸入了一個方程式，讓手指按著這個方程式去疾速地重復它）。
當一片面正在太甚疲頓的工夫，腦子的思想處于一種錯雜的形態（也便是心不正在焉)，就會導致肌肉牽拉不均衡，正在按弦的工夫使勁不行勻稱，這會使極少伎倆（如：揉弦，推弦等等）做得不到位，使發出的音高和音量得不到很好的負責。這就變成了為什么兩片面都彈統一個樂曲，卻彈出來的滋味不相同，當然，本領，風致，手指差別，危機等都是要素，但不行驅除疲頓水準的道理！
痛苦它離別指肌肉痛苦和指合節痛苦
肌肉痛苦是因為太甚疲頓所變成。由于手指上也有肌肉的一部門。做個例子：正在踢足球的工夫，一連時辰長了腿部肌肉會酸痛，以至痙攣（俗話：抽筋）是因為肌肉運動過眾而供氧虧損變成。手指上的肌肉也相同，倘若一次彈得過長，不留神停息的話，很容易變成手指酸痛，以至”抽筋“。
每天最好負責正在4小時控制的純熟。萬萬不要信托所謂的彈一個小時然后停息10分鐘再彈，能夠一天練10個小時以上！專家都是有起碼6年的琴齡，手指承襲才能不錯的工夫才去干如此的事務！極少手部發育優異和先天”大手“，”手指長“的人除外，但也生氣留神。
說到指合節痛苦，人體一起的合節由合節頭，合節腔，合節腔積液再由肌腱+韌帶包裹所構成。手指也不各異。他們是由一節一節的指骨，合節上外包著肌腱，血管和神經等構成。況且是有節制性的！譬喻每個合節只可朝一個對象蔓延和彎曲（反常除外）。它的用意念必群眾都分明，我就不必空話了！此外！合節腔積液的用意便是像呆板潤滑油相同潤滑你的合節，再有一個副用意便是給正在手指里的病菌一個生長的“溫床”。
當一片面猖狂的練吉他而且不留神勞逸貫串的工夫，腔里的積液就會裁汰，因為沒有了足夠的“潤滑劑”，合節通過長時辰的激烈摩擦之后，就會變得不精巧，獨特正在“速彈”或央求伎倆性對比高的工夫對你的秤諶變成節制。
指合節痛苦獨特是第三合節，以小指和食指居眾。這是由于純熟過量所導致。咱們身體上每一個器官都有他們的事情限制和承襲才能。
痛苦的覺得，讓你正在吹奏的工夫無法聚集精神，更更要緊的是長時辰的不留神，會變成你的指合節正在過眾激烈摩擦后，淋巴管里的機合液排泄入合節腔變成合節腔積水，病菌入侵，肌肉腫脹，激發合節炎。倘若到了這個景象的話，那只好短暫或長期對“她”SAY GOODBYE了！
方才前面說的疲頓對肌肉對韌帶，肌腱的牽拉不均，導致運指使勁不均衡，也會對合節變成很大侵犯！這會使合節腔病變擴展，合節過于松動。這是培養手指變形的前奏！信托不少人由于手指受傷、手指變形要緊而遺失享福音樂的時機。
因此請務必留神以下幾點:
1、初學者每天的純熟不宜過長，整體的時辰該當由你敵手指的覺得決議；
2、正在純熟前能夠把手泡一下溫水，但不宜太長。把手晾干后應要等指尖稍微有點硬度后再純熟；
3、不要讓你的手指過眾的接觸到堿性或酸性的東東（如：洗衣粉等）;
4、開端先輩行足夠的根基功熱手純熟。伎倆性的純熟，獨特是推弦應放正在其他伎倆熟練，手指承襲力加強后再練。如此也能夠拉長一把吉他的品絲壽命，由于推弦是對比傷吉他的伎倆，獨特是你還不會”推“的工夫；
5、不要好高騖遠，必然要先實行最根基的東西。許眾專家們都說過，一段繁復，利用各類伎倆的樂曲都是由各類根基的東西構成的。要念彈好繁復的樂句，就必需手指能熟練的利用各類根基功；
6、有工夫通過一段時辰的純熟后要適應的把吉他放另一邊，用腦子念一下，正在腦海里偽造手指的每個細節，重復的操練它們。
7、有工夫當你彈吉他認為不亨通時就該當鋪開它，也許過一段時辰后你再從新拿起的工夫會發明你提高很疾。這是由于人的手指正在一段時辰疲頓后又取得停息的道理所致，再有和大腦也相合系：給你的大腦一段把新學的東西”收拾“和”貯藏“的時辰！
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